no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月10日（水）

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【記録グラフ】
何かの運動
60分
何かの運動（分） のグラフ
 		夜の体重
58.8kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
14.5%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1742kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
山崎製パン バターロール（1人前） 102 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
ヨーグルト（0.2人前） 12.4 kcal
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
納豆（1人前） 100 kcal
日清食品 日清麺職人 味噌 108g（1人前） 349 kcal
MEGMILK 牛乳（0.5人前） 66.5 kcal
20時
ごはん（1人前） 151 kcal
牡蠣フライ（0.2人前） 52.4 kcal
キャベツ（1人前） 8.8 kcal
たらのめ（0.5人前） 10.8 kcal
オリジン弁当 白身フライ（0.5人前） 118 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ツナと玉ねぎのマリネ（0.2人前） 27 kcal
21時
ヨーグルト（0.2人前） 12.4 kcal
ウーロンハイ（4人前） 372 kcal
  1742 kcal
食事レポートを見る
コメント
びっぷっぎぃ 2010/03/11 06:39 
艶っぽい女性ですねー(#^.^#)みとれてしまいますーーー↑↑
そちらは桜まだまだですか？こっちは今年早そうです♪

釜山!魚介類も美味しくてスイーツも美味しくて、買物も楽しいんですッッッッ!!
後、ホルモンもさいこぉぉぉなんですー。
機会があったら是非是非っっっソウルよりもずーーーーーーーーーーーーーーーーっとイイですよ。
 ドルフィン２ 2010/03/11 21:13 
こんばんは。
こちらの「桜」見頃は････5月くらいですよ････。

････ホルモン!!　　いいですね～　好物です（笑）。
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