雪。平戸へ。【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月10日（水）

雪。平戸へ。
< 雨。 　｜　平戸～博多会食。 >
【今日のできごと】
会食。
【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
10830歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2855kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
自家製 トースト（1人前） 155 kcal
オムレツ（1人前） 101 kcal
キャベツ（0.3人前） 3.5 kcal
CoCo壱番屋 コーンスープ（1人前） 58 kcal
doll バナナ　1本（0.5人前） 43 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
10時
今川焼き（1人前） 133 kcal
12時
ご飯　（1.3人前） 306 kcal
酢豚（0.7人前） 442 kcal
コンソメスープ（1人前） 74.7 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
18時
デニーズ 生ビール（1人前） 163 kcal
19時
焼酎（0.5人前） 185 kcal
刺身（0.4人前） 62.4 kcal
焼き鳥（0.5人前） 168 kcal
20時
すき家 やきとり丼（1人前） 695 kcal
なめこととうふのみそ汁（1人前） 61.5 kcal
  2855 kcal
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