平戸～博多会食。【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ＲＳＮＡ45さんのトップページ>記録ノートを見る>平戸～博多会食。
10年03月11日（木）

平戸～博多会食。
< 雪。平戸へ。 　｜　東京で会食。 >
【今日のできごと】
会食。
【今日の感想】

【記録グラフ】
サウナ+入浴
20分
サウナ+入浴（分） のグラフ
 		万歩計
10550歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2672kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
サバの塩焼き（0.2人前） 51 kcal
納豆（0.5人前） 50 kcal
昆布つくだ煮（0.2人前） 1.7 kcal
シラスおろし（0.2人前） 5.6 kcal
とろろ　（0.1人前） 8 kcal
酢の物（0.2人前） 2 kcal
めざし（0.3人前） 22 kcal
コープ 味噌汁　わかめ（1人前） 30 kcal
うどん（0.3人前） 128 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ローソン おにぎり　日高昆布（3人前） 522 kcal
18時
ツナサラダ（0.1人前） 22.6 kcal
19時
アサヒビール レーベンブロイ [ビン] 334ml（3人前） 401 kcal
ワイン（赤）（3人前） 219 kcal
クロワッサン（1人前） 224 kcal
ソーセージ（0.3人前） 16.7 kcal
サーロイン（0.3人前） 147 kcal
20時
サブウェイ ローストチキン（0.5人前） 149 kcal
不二家 ルック　パフェ　アラモード（1人前） 256 kcal
21時
アサヒビール ジントニック（1人前） 175 kcal
  2672 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE