東京で会食。【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月12日（金）

東京で会食。
< 平戸～博多会食。 　｜　休み。強風快晴。 >
【今日のできごと】
会食。
【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
16817歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1815kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 235 kcal
シシャモ（2人前） 49.8 kcal
オリジン弁当 大根おろし（0.1人前） 1 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
ひじき煮物（0.2人前） 30.3 kcal
さやいんげんの胡麻和え（0.2人前） 9.4 kcal
なめこととうふのみそ汁（1人前） 61.5 kcal
12時
海鮮丼（1人前） 483 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
漬物（0.1人前） 0.21 kcal
たこ（0.2人前） 12.2 kcal
20時
デニーズ 生ビール（1人前） 163 kcal
紹興酒（1人前） 127 kcal
野菜炒め（0.3人前） 91.4 kcal
ニッスイ シュウマイ（1人前） 47 kcal
中華スープ（1人前） 131 kcal
麻婆豆腐（0.4人前） 120 kcal
イカの刺身（0.2人前） 13.6 kcal
21時
アイスクリーム（1人前） 144 kcal
  1815 kcal
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