10/03/11【yodobashiさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月11日（木）

10/03/11
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血糖値
05:30 264
12:00 93
18:00 124
23:00 187
【記録グラフ】
血糖値(朝食前)
264mg/dl
血糖値(朝食前)（mg/dl） のグラフ
 		血糖値(夕食前)
124mg/dl
血糖値(夕食前)（mg/dl） のグラフ
 		血糖値(昼食前)
93mg/dl
血糖値(昼食前)（mg/dl） のグラフ
血糖値(就寝前)
187mg/dl
血糖値(就寝前)（mg/dl） のグラフ
 		血圧（最低）
71mmHg
血圧（最低）（mmHg） のグラフ
 		血圧（最高）
103mmHg
血圧（最高）（mmHg） のグラフ
体脂肪率
25.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
10905歩
万歩計（歩） のグラフ
 		脈拍
78回
脈拍（回） のグラフ
食事の記録
2257kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
コーンフレーク（1人前） 152 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
12時
やよい軒 焼肉（1人前） 755 kcal
ご飯（1人前） 420 kcal
COOP わかめスープ（1人前） 15 kcal
18時
きんぴらゴボウ（1人前） 74.3 kcal
おかかおにぎり（1人前） 253 kcal
昆布おにぎり（1人前） 244 kcal
紀文 笹かま（1人前） 146 kcal
  2257 kcal
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