no title【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月11日（木）

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64.6kg mor

【記録グラフ】
スライドパズル
48秒
スライドパズル（秒） のグラフ
 		虫食い算ゲーム
39秒
虫食い算ゲーム（秒） のグラフ
 		体脂肪率
21.9%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2298kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.6kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
さつま揚げ（1人前） 55.6 kcal
ゴマ（1人前） 5.8 kcal
黒豆（1人前） 64.2 kcal
oto ロールケーキ（1人前） 200 kcal
9時
大塚製薬 ソイジョイ（1人前） 137 kcal
13時
ご飯（1人前） 235 kcal
プリマハム からあげ（1人前） 103 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
みかん（2人前） 50.6 kcal
15時
敷島製パン 黒糖ロール（2人前） 336 kcal
ロッテ チョコレート（3人前） 81 kcal
16時
ココア（1人前） 24.7 kcal
21時
サラダ（1人前） 25.4 kcal
参考用：カロリー表より算出 大福　54ｇ（1人前） 127 kcal
22時
ヨーグルト無糖（1人前） 155 kcal
ぎゅうにゅう（1人前） 138 kcal
㈱キャンドゥ 柿ピー（1人前） 46 kcal
瓦せんべい（1人前） 23.9 kcal
  2298 kcal
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