63 InterferonFight【珈琲ｶﾋ５３歳さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>珈琲ｶﾋ５３歳さんのトップページ>記録ノートを見る>63 InterferonFight
10年03月11日（木）

63 InterferonFight
< Interfero... 　｜　６４Interfe... >
便秘だぁ～
三日目かぁ
今日は出ないとぉ(笑)
僅に出た(泣)

目眩でﾌﾗﾌﾗ状態だなぁ

胸椎十二番圧迫骨折して297日目 後遺症続く…

断酒記録[63日目]


検温
09：00 36.3
15：00 36.7
21：00 37.1

09：45
ｺﾍﾟｶﾞｽ２
18：30
ｺﾍﾟｶﾞｽ２ ﾛｰｺｰﾙ１

朝 夜
ｶﾙｼｳﾑ：○ ×
黒酢 ：○ ○
ﾗｸﾄﾌ ：○ ×
ｵﾚｲﾝ ：× ○

【記録グラフ】
運動消費カロリー
125.55kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		夜の体温(寝る前)
37.1℃
夜の体温(寝る前)（℃） のグラフ
 		体温
36.3℃
体温（℃） のグラフ
基礎代謝 （夜）( kcal )
1497kcal
基礎代謝 （夜）( kcal ) （kcal） のグラフ
 		体脂肪率（夜）
28.2%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		夜の体重
72.8kg
夜の体重（kg） のグラフ
BMI
24.7
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1485kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
28.9%
体脂肪率（%） のグラフ
万歩計
2511歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
71.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
456kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
日清 カップヌードルライト（1人前） 198 kcal
バナナ（0.5人前） 30.1 kcal
18時
日清 カップヌードルライト（1人前） 198 kcal
バナナ（0.5人前） 30.1 kcal
  456 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE