静かなひと時【どんぐり27さんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月13日(土)

静かなひと時

< 大人、、、  | 散歩 >
今週末は旦那が旅行に行ってるので,静かに自分の好きな事が出来る。
旦那が居たからって出来ない訳じゃないけど,普段は週末は友達に会ったりするの控えるし,なるべく家に居るようにするから、、、今日は家庭教師の後,久々に友達とずっと行ってみたかったラーメン屋さんに行ってみる。
もう凄い行列。でもなんとか食べられて,その後カフェでたわいもない事喋って、、、こんな普通の事だけど、帰る時間を気にしないで出来るって良いなーなんて思った。今夜は子供達もお出かけなので,ゆっくり勉強できる。
自分の時間って大切だよね。最近いろんな事があったりしたから、一人で考える時間があるっていいね。


【記録グラフ】
プリエ
150回
プリエ(回) のグラフ
万歩計
6200歩
万歩計(歩) のグラフ
スクワット
20回
スクワット(回) のグラフ
【食事の記録】
9時
苺ベーグル(1人前) 110 kcal
バター(0.5人前) 26 kcal
はちみつ(0.3人前) 19.4 kcal
14時
スキムカプチーノ(1人前) 47.8 kcal
ゆでたまご(1人前) 64.9 kcal
チャーシュー(1人前) 17.2 kcal
豚骨ラーメン(1人前) 351 kcal
19時
日本茶(1人前) --- kcal
20時
三河屋製菓 えびせん(1人前) 233 kcal
  869 kcal
コメント
くーすけ 2010/03/14 06:32
どこのラーメン屋に行ったの? (すごい行列って・・・ノースにあるあのとんこつのお店?)
週末は天気が悪いと聞いていたけど、昨日も今日も昼間はいい天気みたいだよね。
いい週末をお過ごしくださいませ。
 どんぐり27 2010/03/14 06:58
クローズネストにある亮亭。突然友達からのお誘い、,,それで便乗させてもらいました.帰りに底付いていたお米の補充も出来たし.ラッキー。なので今日はおとなしく勉強と料理の一日です。
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