no title【ラスカル0614さんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月14日（日）

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【記録グラフ】
基礎代謝
1465kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1945kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ﾄｰｽﾄ（1人前） 270 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
加ト吉 うどん 140g　oto（1人前） 147 kcal
若鶏のレモン蒸し（1人前） 222 kcal
ダノンジャパン 野菜（1人前） 67 kcal
18時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
玉ねぎとワカメのサラダ（1人前） 43.4 kcal
ファーストキッチン コーンポタージュ（1人前） 89 kcal
にんじんスティック（1人前） 131 kcal
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
キウイフルーツ（1人前） 53 kcal
  1945 kcal
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