やばい【ichiekoさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月15日（月）

やばい
< no title 　｜　反省と決意 >


【記録グラフ】
体脂肪率
25.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		体重
0kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2737kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
豆乳（1人前） 147 kcal
12時
チョコ（1人前） 446 kcal
13時
COOP みそラーメン（1人前） 390 kcal
18時
豆腐（0.1人前） 8.3 kcal
マグロの刺身（0.2人前） 20 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
ウーロン茶（5人前） 0 kcal
19時
クリームコロッケ（0.5人前） 191 kcal
水炊き（1.5人前） 677 kcal
卵雑炊（0.5人前） 117 kcal
20時
ババロア（1人前） 153 kcal
21時
グリコ乳業 とろ～りクリームonカフェゼリー [カップ] 220g（1人前） 226 kcal
  2738 kcal
食事レポートを見る
コメント
ichieko 2010/03/15 17:36 
【朝】
バナナ
豆乳

【間食】
チョコスナック

【昼】
野菜みそラーメン
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