反省と決意【ichiekoさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月16日（火）

反省と決意
< やばい 　｜　no title >
稽古20:00～21:00

【記録グラフ】
食事の記録
1668kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
カルピス カルピスウォーター [カン] 500ml（0.5人前） 115 kcal
13時
あんかけ焼きそば（1人前） 556 kcal
焼ギョウザ（0.3人前） 132 kcal
18時
ポテトチップス（0.1人前） 55.4 kcal
19時
野菜スープ（2人前） 195 kcal
堂本食品 酢の物（0.3人前） 31.8 kcal
21時
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
筑前煮（1人前） 397 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
白菜（キムチ）（0.2人前） 3.7 kcal
  1668 kcal
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