今日は帰るよ!(b^ー°)【ショイチさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月15日（月）

今日は帰るよ!(b^ー°)
< 今日はまんがを読み... 　｜　やっぱり東京は良い... >


【記録グラフ】
体脂肪率。
19.8%
体脂肪率。（%） のグラフ
 		体年齢
23
体年齢（） のグラフ
 		基礎代謝
2196kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体重
95kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2387kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
イトウ製菓 ラングリー（5人前） 310 kcal
8時
ワンダゼロ（1人前） 16.7 kcal
12時
日清食品 カップヌードル ライト（1人前） 198 kcal
ナチュラルローソン 筍ご飯（1人前） 320 kcal
20時
ドーナツ（1人前） 194 kcal
21時
トップバリュー ミックスナッツ（1人前） 179 kcal
吉野家 牛丼 並盛（1人前） 660 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
22時
oto にぎり 4貫（1人前） 176 kcal
スリーエフ 納豆まき（1人前） 194 kcal
ファーストキッチン カフェラテ M（1人前） 75 kcal
  2387 kcal
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