やっぱり東京は良いね～【ショイチさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月16日（火）

やっぱり東京は良いね～
< 今日は帰るよ!(b... 　｜　春だね～!(b^ー... >


【記録グラフ】
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体脂肪率。
22.3%
体脂肪率。（%） のグラフ
 		体年齢
30
体年齢（） のグラフ
基礎代謝
2125kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体重
95.1kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1979kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
タカナシ 低脂肪牛乳（1人前） 90 kcal
自家製 トースト（2人前） 310 kcal
12時
セブンイレブン おにぎり　日高昆布（1人前） 171 kcal
たぬきそば（1人前） 350 kcal
玉子丼（0.5人前） 168 kcal
16時
グリコ乳業 とろ～りクリームonカフェゼリー [カップ] 220g（1人前） 226 kcal
20時
味噌かつ（1人前） 546 kcal
とん汁（1人前） 117 kcal
  1979 kcal
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