no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月15日（月）

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意外と疲れていない

【記録グラフ】
就寝時刻
23.25
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
6
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
6.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2231kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
どら焼き（2人前） 341 kcal
13時
たぬきそば（1.5人前） 525 kcal
16時
どら焼き（1人前） 170 kcal
21時
ホタテクリームコロッケ（3人前） 600 kcal
ロールキャベツ（0.5人前） 174 kcal
ご飯（1人前） 420 kcal
  2231 kcal
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