no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月14日（日）

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今日は映画4本見に行く
【記録グラフ】
就寝時刻
23.75
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
7
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
6.25時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2431kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
焼きそばパン（1人前） 423 kcal
あんパン（1人前） 196 kcal
明治 ブルガリアヨーグルト　ブルーベリー（2人前） 128 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
13時
カレーパン（1人前） 347 kcal
ヤマザキ　 ミニスナックゴールド（1人前） 617 kcal
21時
付け麺（1.5人前） 659 kcal
  2431 kcal
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