no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月13日（土）

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あまり眠くない

【記録グラフ】
就寝時刻
21.5
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
8
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
9.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
1908kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
モスバーガー トースト（3人前） 480 kcal
ハム（3人前） 88.2 kcal
MEGMILK メグミルク 牛乳 300ml（1人前） 200 kcal
19時
てっさ（1人前） 34 kcal
てっちり（1人前） 484 kcal
雑炊（1人前） 202 kcal
サッポロビール サッポロ生ビール黒ラベル [カン] 350ml（3人前） 420 kcal
ゆ引き（1人前） --- kcal
アーモンドアイス（1人前） --- kcal
ふぐから揚げ（1人前） --- kcal
  1908 kcal
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