no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月16日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率
18%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
60.6kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1595kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ダイマタイズ プロテイン（カフェモカ）（1人前） 117 kcal
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ごはん（1人前） 168 kcal
鶏の照り焼き（1人前） 134 kcal
21時
豚ロースステーキ（1人前） 185 kcal
ささみサラダ（1人前） 62.2 kcal
鶏の照り焼き（1人前） 144 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
22時
ごはん（1人前） 218 kcal
味噌汁（わかめとじゃがいも）（1人前） 66.2 kcal
あづま食品 朝めし太郎(納豆)（1人前） 83 kcal
23時
ダイマタイズ プロテイン（カフェモカ）（1人前） 117 kcal
  1595 kcal
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