no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月15日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率
15%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
61.2kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1497kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ごはん（1人前） 168 kcal
煮物（1人前） 85.4 kcal
14時
サントリー ボス 贅沢微糖 －いいとこドリップ－ [カン] 190ml（1人前） 32.3 kcal
22時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
ごはん（1人前） 252 kcal
味噌汁（じゃがいもとわかめ）（1人前） 66.2 kcal
アジの天ぷら（0.5人前） 68.1 kcal
鶏の照り焼き（1人前） 268 kcal
マグロ（1人前） 77.5 kcal
ヒラメ（1人前） 62 kcal
　（1人前） --- kcal
23時
ダイマタイズ プロテイン（カフェモカ）（1人前） 117 kcal
  1497 kcal
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