ほかほかな晴れ【みむめもさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月16日（火）

ほかほかな晴れ
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【記録グラフ】
万歩計
8684歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
14.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1906kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
ニラ玉（1人前） 110 kcal
ぶり大根（1人前） 531 kcal
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
グレープフルーツ（0.5人前） 53.2 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
22時
ぶり大根（1人前） 531 kcal
おじや（1人前） 202 kcal
納豆（0.5人前） 50 kcal
雪印 スライスチーズ（2人前） 100 kcal
  1906 kcal
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