はらはらな曇り【みむめもさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月17日（水）

はらはらな曇り
< ほかほかな晴れ 　｜　ほかほかな晴れ >


【記録グラフ】
万歩計
9114歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
15.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1353kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
12時
トマト煮込みハンバーグ（1人前） 395 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
ほうれん草（1人前） 6 kcal
生ワカメ（1人前） 0.88 kcal
グレープフルーツ（0.5人前） 53.2 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
23時
そば（1人前） 292 kcal
かつお刺身（1人前） 228 kcal
納豆（0.5人前） 50 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
  1353 kcal
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