no title【しーみさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月17日(水)

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◆0 ビタミンA 79%
不足
◆1 ビタミンB1 216%
十分
◆2 ビタミンB2 192%
十分
◆3 ナイアシン 214%
OK
◆4 パントテン酸 167%
十分
◆5 ビタミンB6 152%
OK
◆6 葉酸 226%
OK
◆7 ビタミンB12 293%
十分
◆8 ビタミンC 135%
十分
◆9 ビタミンD 114%
OK
◆10 ビタミンE 51%
不足
◆11 ビタミンK 307%
十分
◆12 カルシウム 168%
OK
◆13 マグネシウム 117%
十分
◆14 鉄 215%
OK
◆15 亜鉛 125%
OK
◆16 銅 75%
不足
◆17 マンガン 92%
不足
◇食物繊維の充足率 83%

【記録グラフ】
体重
62.7kg
体重(kg) のグラフ
   
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