10年03月17日（水）

裏腹な１日

< ～お楽しみの日程～　｜　no title >

裏腹な１日というタイトルも変だけど、今日は天国と地獄ぐらい２枚合わせの１日でした。

嫌な事件があったのですが、書きたくなく、又嫌なことがあり、ストレス食いに走りました<m(__)m>
ストレス食い・・なんて・・まずない私なんですが・・きっとこれがストレス食いなのかな？？？って感じた夜でした。
夕飯時になっても何も作る気になれず、旦那にちょっと愚痴を言ったら、作らなくていいと・・買ってきていいと～
「おにぎりとカップラーメン」・・・・えっつ・・・そんなんでいいの？？と
私は今日はホントに作りたくなかったので言われるまま、おにぎりとカップラーメン<m(__)m>
私は・・・もちろん、カップラーメンに家にあるご飯にカツオの刺身、それにコッペパン(＠_＠;)
いい加減、食べた・・食べすぎ・・止まらない・・いけないと思っても・・・反省しました、食べるだけ食べて^^;
気が済んだのか・・・今日限り、こんなことはしない。

ほんとはイタリアン娘と浅草にいくはずだったんだけど、娘がまた扁桃腺炎にかかり、キャンセルになったので時間が空いてしまった。
でも今日は思わず、前の仕事のお客さんから誘いの電話があり、「温泉」に連れて行ってもらいました(#^.^#)
温泉と行っても、大浴場？お風呂？のでかいスケール版見たいな感じだけど・・・早く言えばスパですね！
ちょっとバリ島風～で、いい感じの所でした^^
朝から夕方まで、お風呂に入ったり、寝転んだり、１日、ゆっくり、リラクゼーション
「木の枕」・・・がとてもあんばいが良く、買えるのかな～？って聞いてみたら売ってないそうでした。
「木の枕」・・欲しいなぁ～・・探そうっと。
スパは５年ぶりです。
ホントは以前は大のスパ好きではまっていたのですが、たぶんスパで病気を移されたかな？が原因で封印していました。
行って良かったです
そして、帰り際に本屋さんから電話があり、私がやろうとしてるダイエット本が届いたと～
やった～♪(o=゜▽゜)人(゜▽゜=o)♪るんるん♪(o=゜▽゜)人(゜▽゜=o)♪
いい事もたくさんありました。
明日から又元気をだして～

①食事記録を書くこと　　　　　　　　　　　○
　②就寝４時間前以降は食べない　　　　　　○
　③運動が嫌いなので外に出ることから^^; 　○
　④外に出ない日は何かしらの体操をやること ×

【記録グラフ】

目標実施（1:できた 0:できなかった） 0.5	体調の良さ（5段階） 5	食事の記録 851kcal
体重 62.9kg

【食事の記録】

8時
コーヒー（1人前）	37.4	kcal
牛乳（1人前）	---	kcal
12時
寿司屋（1人前）	---	kcal
19時
日清食品カップヌードル（1人前）	338	kcal
ご飯（1人前）	134	kcal
コッペパン（1人前）	---	kcal
マーマレード（1人前）	56.1	kcal
カツオ刺身（1人前）	285	kcal
	851	kcal
		食事レポートを見る

あるきん坊

2010/03/17 22:41

こんばんは　食いしん坊です。

新婚旅行に行ったとき、ロミロミマッサージというのをやりました。
気持ちよかったです～。スパっていいですね。すごいリフレッシュ。
そのとき、あるきん坊さんも一緒にロミロミマッサージ　したのですが、、、。
施術士は　レイナという女性。まさにハワイアンサイズ？あるきん坊さんより縦にも横にも大きな女性でした。

杏チャンさんがやろうとしてるダイエット、、、興味深々です。
ストレス食いするほどの嫌なことって、相当ですね。
そんなことは一晩寝て、早く忘れてしまいましょう。

杏ﾁｬﾝ

2010/03/19 21:51

ロミロミﾏｯｻｰｼﾞ知ってますよ～(#^.^#)
婆会の中に私と仲良しのＮ子さんがいて、その娘さんがロﾐロﾐﾏｯｻｰｼﾞの資格を持っています・・日本人ですが^^;
これからは人気のでる仕事らしいです。
・・・・私が行ったスパにはインド式とかタイ式エステとかがあったんだけど・・・高くて～～
とてもできなかったぁ～
やってみたいなぁ～!(^^)!

あのね、旅行・・行かなくなってしまったの・・私だけ<m(__)m>
そんな・・理由でしたのよ～
でも、食いしん坊の私はホテルﾊﾞｲｷﾝｸﾞはバッチシ行きますがー☆
食いしん坊さんのおっしゃる通り、一晩寝てすっきりしました^^

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