69 InterferonFight【珈琲ｶﾋ５３歳さんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月17日（水）

69 InterferonFight
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胸椎十二番圧迫骨折から…303日目
まだまだ痛みあり


断酒記録[69日目]


検温
09：00 36.4
15：00 36.6
21：00 36.7

09：30
ｺﾍﾟｶﾞｽ２
18：00
ｺﾍﾟｶﾞｽ２ ﾛｰｺｰﾙ１

朝 夜
ｶﾙｼｳﾑ：○ ×
黒酢 ：○ ○
ﾗｸﾄﾌ ：○ ×
ｵﾚｲﾝ ：○ ○


【記録グラフ】
夜の体温(寝る前)
36.7℃
夜の体温(寝る前)（℃） のグラフ
 		体温
36.4℃
体温（℃） のグラフ
 		基礎代謝 （夜）( kcal )
1492kcal
基礎代謝 （夜）( kcal ) （kcal） のグラフ
体脂肪率（夜）
29.6%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		夜の体重
72.2kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		BMI
25
BMI（） のグラフ
基礎代謝
1492kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
28.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
72.2kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
728kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
日清食品 カップヌードル 77g（1人前） 364 kcal
17時
日清食品 カップヌードル 77g（1人前） 364 kcal
  728 kcal
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