no title【おやだまさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月18日（木）

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【記録グラフ】
踏み台昇降
7150回
踏み台昇降（回） のグラフ
 		基礎代謝
2500kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
6535点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2167kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
13時
ごはん（1人前） 235 kcal
白菜とベーコンのスープ煮（1人前） 252 kcal
アジ開き干し（1人前） 70.6 kcal
アジの天ぷら（1人前） 88.8 kcal
マカロニサラダ（1人前） 113 kcal
冷や奴（1人前） 88.2 kcal
サントリー 黒烏龍茶（1人前） 0 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
イカナゴ佃煮（2人前） 113 kcal
20時
ごはん（1人前） 235 kcal
おにぎり（1人前） 179 kcal
とうふとワカメの味噌汁（卵入り）（1人前） 170 kcal
カレイ（干し）（1人前） 81.9 kcal
アジフライ（1人前） 84.7 kcal
高菜（漬け物）（2人前） 9.9 kcal
マカロニサラダ（1人前） 113 kcal
サントリー 黒烏龍茶（1人前） 0 kcal
イカナゴ佃煮（3人前） 169 kcal
  2167 kcal
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