no title【おやだまさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月19日（金）

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【記録グラフ】
踏み台昇降
1800回
踏み台昇降（回） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
17612点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		基礎代謝
2500kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
2090kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
11時
カゴメ カゴメ 野菜一日これ一本 200ml（1人前） 67 kcal
マルサ製菓 ポンセン（0.2人前） 70.4 kcal
13時
ごはん（1人前） 235 kcal
アジフライ（2人前） 169 kcal
カレイ（干し）（2人前） 164 kcal
イカナゴ佃煮（1人前） 56.4 kcal
ホタルいかの酢みそ和え（1人前） 134 kcal
岩津ねぎのカレースープ煮（1人前） 149 kcal
15時
マルサ製菓 ポンセン（0.2人前） 70.4 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
みそしる（1人前） 134 kcal
カレイ（干し）（1.5人前） 123 kcal
イカナゴ佃煮（3人前） 169 kcal
アジフライ（1人前） 84.7 kcal
イカの煮物（1人前） 169 kcal
  2090 kcal
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