no title【なおりん２０００さんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月18日（木）

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【記録グラフ】
何かの運動
40分
何かの運動（分） のグラフ
 		食事の記録
2622kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
山崎 ラスク（1人前） 205 kcal
9時
コーヒー　（1人前） 6.4 kcal
12時
からあげ（0.3人前） 150 kcal
13時
菜の花（1人前） 10 kcal
スモークレバー（0.4人前） 39.6 kcal
ご飯　小（1人前） 168 kcal
21時
牛丼（1人前） 880 kcal
トン汁（1人前） 378 kcal
亀田製菓 サラダ（1人前） 698 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
  2622 kcal
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