ほぼ全快！！！。【アオチャンさんの健康管理カラダカラノート】

アオチャンさん

1 2 3
1948年10月06日生(男性) B型愛知県

ほぼ全快！！！。

< no title 　｜　no title >

【今日やった運動】
ジョギング１０ｋｍ
【運動した時間】
ジョギング６０分
【新たな発見】

【今日の感想】
　月曜日に傷めた足もほぼ違和感もなくなりほぼ全快。
でも、大事を取って今日もジョギングにした。
今週はジョギング程度にして、体調が良ければ週末からスピードランを取り入れようと思う。

【記録グラフ】

ジョギング
60分
ジョギング（分）のグラフ

体脂肪率
13.5%
体脂肪率（%）のグラフ

2010/03/19 01:27

よかった、よかった。
四日市マラソン、適当に流すつもりでも、競争心理が無理をさせますから。

2010/03/19 21:16

そうなんです。
流すつもりが、いざレースになればついつい闘争本能が表れて無理をしてしまいます。気楽に走るように心掛けます。

コメントを書く

コメントを書き込むには、ログインが必要です。

お知らせ

ヘルプ