no title【あんく☆さんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月19日（金）

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昨日は送別会してもらっちゃた！
迷惑いっぱいかけてきたのに・・・本当ありがたいです。

【記録グラフ】
食事の記録
2457kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
カフェオレ（1人前） 66.2 kcal
バナナヨーグルト（0.3人前） 31.1 kcal
ミルクチョコレート（0.2人前） 89.1 kcal
12時
ビーフシチュー（1人前） 499 kcal
ごはん（1人前） 168 kcal
コーヒー（1人前） 40.2 kcal
20時
ちゃんこ鍋（1人前） 483 kcal
サラダ（1人前） 86.5 kcal
アイスクリーム（1人前） 144 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
宝酒造 サワー グレープフルーツ [カン] 250ml（2人前） 240 kcal
23時
太平洋 フライビーンズ（0.4人前） 272 kcal
片岡物産 ココア（1人前） 98.7 kcal
明治 みるくチョコレート（3人前） 99 kcal
  2457 kcal
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