3/19【attnさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月19日（金）

3/19
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咳のし過ぎで腹筋が筋肉痛。
嬉しいような辛いような。

【朝ごはん】
根菜テンコ盛りの味噌汁

【昼ごはん】
＠中国薬膳料理星福
薬膳スープ
前菜（麻婆春雨・大根餅）
ホタテと季節野菜の炒めもの塩味
中華粥
杏仁豆腐
菊茶

【間食】


【晩ごはん】

【今日の感想】

【記録グラフ】
ヘルシア
1本
ヘルシア（本） のグラフ
 		今日の麺
0回
今日の麺（回） のグラフ
 		目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
万歩計
10064歩
万歩計（歩） のグラフ
 		アルコール
0杯
アルコール（杯） のグラフ
 		 
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