3/18【attnさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月18日（木）

3/18
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丸の内クリニックで受診

【朝ごはん】
寝坊の為、朝ごはん抜き

【昼ごはん】
＠OAZO水山
水山ちゃんぽんうどん野菜マシ

【間食】
じゃが彩×少々
エンゼルショコラ×1個

【晩ごはん】
赤米ご飯
おからバーグ
味玉
根菜の味噌汁

【今日の感想】

【記録グラフ】
今日の麺
1回
今日の麺（回） のグラフ
 		ヘルシア
1本
ヘルシア（本） のグラフ
 		目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
アルコール
0杯
アルコール（杯） のグラフ
 		万歩計
11195歩
万歩計（歩） のグラフ
 		 
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