no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月20日（土）

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【記録グラフ】
何かの運動
40分
何かの運動（分） のグラフ
 		夜の体重
59kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
14.5%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2120kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
山崎製パン バターロール（1人前） 102 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
ヨーグルト（0.3人前） 18.6 kcal
文旦（0.5人前） 190 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
サンヨー食品 サッポロ一番（1人前） 451 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ヨーグルト（0.3人前） 18.6 kcal
20時
スモークレバー（1人前） 99 kcal
ハウス ジャワ（3人前） 261 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ヨーグルト（0.3人前） 18.6 kcal
21時
すかいらーく ウーロンハイ（5人前） 465 kcal
  2120 kcal
食事レポートを見る
コメント
浜ジョー 2010/03/21 09:29 
昨晩は、アルコールだけで、1000kcal近くに。(￣ー￣； ﾋﾔﾘ
　　↑　
　なんの報告でしょう～？爆。
 ドルフィン２ 2010/03/21 22:58 
お酒が、美味しく呑める事は幸せな事？（笑）だと思います。
･････いつもそう思いながら、幸せに「ドップリ」浸かってます････（笑）。
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