no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月19日（金）

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【記録グラフ】
何かの運動
60分
何かの運動（分） のグラフ
 		夜の体重
59.8kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
14%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
61kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1614kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
山崎製パン バターロール（1人前） 102 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
ヨーグルト（0.3人前） 18.6 kcal
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
納豆（1人前） 100 kcal
マック食品株式会社 うどん（1人前） 238 kcal
20時
納豆（1人前） 100 kcal
さやいんげんの胡麻和えx（1人前） 108 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
キャベツのオイスターソース炒め（1人前） 84.5 kcal
さらだ（1人前） 37.4 kcal
ヨーグルト（0.3人前） 18.6 kcal
21時
すかいらーく ウーロンハイ（5人前） 465 kcal
  1614 kcal
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