no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月21日（日）

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【記録グラフ】
体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
61.2kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2236kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
TWINLAB プロテイン（バニラ）（1人前） 130 kcal
12時
カレイ（干し）（0.5人前） 41 kcal
焼き鳥（1人前） 108 kcal
焼きそば（0.6人前） 228 kcal
15時
TWINLAB プロテイン（バニラ）（1人前） 130 kcal
19時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
ワイン（4人前） 292 kcal
からあげ（1人前） 573 kcal
六甲バター Q.B.B　ベビーチーズ　プロセスチーズ（3人前） 150 kcal
丸善 ピリピリチーかま（2人前） 84 kcal
22時
ごはん（1人前） 168 kcal
とうふ（1人前） 37.2 kcal
  2236 kcal
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