ご飯ないおーーご飯ないおーーご飯ないおーー【チップスター（塩）さんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月21日（日）

ご飯ないおーーご飯ないおーーご飯ないおーー
< できたてパン食べ放... 　｜　パン尽くしの一日 >
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わびしい・・・。
ご飯ないやー・・・キムチもないわー・・・。
ありあわせ朝食(´;ω;`)
納豆二個で、幸せ(´＿`。)

◇限定特化で購入。ユニクロの靴下。
友人がはいていたのがかわいかったので購入。
・・・友人の足ではかわいかったのに自分で履くと違うものになった気がする・・・・(・_・;)

そうっす・・・わたしゃ足のサイズ25.5・・・。
お父様と同じ足のサイズっす・・・。かわいいわけないよね＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾
○|￣|＿


今日、いつものように筋トレし、半身浴後に体重計にのってみたのだが・・・何か違和感。
記録を見直してみる。

・・・・・・？！
骨量ふえとる！！
骨量って・・・・増えるもんなんだ・・・・・・。
人よりナイス骨格のため、高校以来牛乳をまーったく飲まなくなったんだけども・・・関係ないんだ。増えるんだね・・・。
ちょっとびっくりした。
そういや、学生のときは牛乳を一日1㍑飲んでたんだけど・・・カロリー結構すごいんだろうな:-D　むふ


【夕飯】
諸事情でお菓子のみに( iдi )
むしろそれしかない・・・。

先日購入した柿の種のカレー味を食べてみることにした。
一粒、二粒、みつぶ・・・・・うまっ∑(￣□￣;)
これはヤバイ・・・やめられないタイプのやつだ・・・。
小分けタイプでよかったわｗ　カレーパウダーおいしい！
柿の種カレー味とわさび味、特価で売ってたらぜひ、両方購入しておくことをおすすめしま！
期間限定って書いてあるけど、レギュラー化してほしいなぁ・・・(￣￢￣*)


◇でっかいポテコ・ペッパーチキン味。
ミニストで160円ぐらいで購入。90ｇぐらいか。
「たけぇーよ。これならスーパーで80円で売ってるポテコ二つ買えんジャンｗ」

そう思っていた時期が、私にもありました・・・。

超うめぇ。すばらしい。
何がよいってさ、味もさることながら、その大きさよ。
噛みごたえがあるおかげで、一気食いしない。満腹感もすさまじい。
わたしゃ、弟と食べつつも、三回に分けて食べきったさー。
良いよ。これー。
クリップでとめておけば結構もつ。（←いつもやってることだけど）
あとふつーにうまーなので、夜口寂しいとき、ビールのお供に最高だい！


◇ローソンのえんどう豆スナック　うま塩こしょう
えんどう豆スナックって言ったら、もうどこのコンビニのお菓子売り場でも見るようになったけど、ローソンのがいっちゃん好き。
胡椒味がピリリとしてうま。
ビール飲むときは、必ず買ってる。むしろストック済みｗ　今三袋かな・・・。
おかんにも教えてあげたらはまってしまって、買占めに行ってた(笑)
気になってた人、おすすめっすｗ

【記録グラフ】
踏み台昇降
90分
踏み台昇降（分） のグラフ
 		ストレッチ
55分
ストレッチ（分） のグラフ
 		筋肉率
36.1%
筋肉率（%） のグラフ
体脂肪率
18.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
973kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
48.6kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
タカノフーズ おかめ納豆　旨味（2人前） 192 kcal
ひややっこ（1人前） 100 kcal
ごぼうサラダ（0.5人前） 44 kcal
17時
ロッテ ガーナ　ミルクチョコレート（0.2人前） 67.4 kcal
東ハト えんどう豆スナック　うま塩こしょう味（0.3人前） 115 kcal
東ハト でっかい！ポテコ・ ペッパーチキン味（0.3人前） 145 kcal
亀田製菓 柿の種　スパイシーカレー（1人前） 205 kcal
18時
不二家 ピーナッツ チョコレート（4人前） 104 kcal
  973 kcal
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コメント
ひろ111 2010/03/21 22:56 
米食べないんですね。
0.3人前とかって皆と食べてからですか？
 チップスター（塩） 2010/03/22 14:44 
いや、米食べないというか、お米がいま家にないんです(泣)
ご飯大好きなんでー、食べないと禁断症状出ますw

えと、「0.3人前」とかは～、今日は弟と食べたわけじゃないんで、自分ひとりで食べた値ですよ。
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