墓参り。【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月21日（日）

墓参り。
< 晴れ。テニス。 　｜　テニスの試合参加。 >
【今日のできごと】

【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
10000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2241kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 235 kcal
からし明太子（0.1人前） 6.3 kcal
豆腐の卵とじ（1人前） 189 kcal
みそ汁　小松菜（1人前） 89.8 kcal
筑前煮（0.1人前） 39.7 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
13時
アサヒビール アサヒ スーパーモルト [カン] 350ml（3人前） 315 kcal
ちらし寿司（1人前） 308 kcal
かっぱ寿司 茶碗蒸し（1人前） 53 kcal
ほっかほっか亭 ツナサラダ（1人前） 40 kcal
鶏の唐揚げ（0.1人前） 50.1 kcal
あさり味噌汁（1人前） 37 kcal
17時
岩塚製菓 せんべい（1人前） 106 kcal
21時
うどん（1人前） 428 kcal
ちくわ（1人前） 36.3 kcal
昆布おにぎり（0.7人前） 171 kcal
  2241 kcal
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