晴れ。テニス。【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月20日（土）

晴れ。テニス。
< 夕方帰宅。 　｜　墓参り。 >
【今日のできごと】
テニス。
【今日の感想】

【記録グラフ】
ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		万歩計
18611歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2307kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ご飯（1.2人前） 282 kcal
とろろ昆布（0.3人前） 1.8 kcal
納豆（2人前） 200 kcal
からし明太子（0.1人前） 6.3 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
11時
サントリー ボス 冬のくつろぎ 直火焙煎 [カン] 190ml（1人前） 66.5 kcal
12時
亀田製菓 鬼太鼓 たまり味 [袋] 10枚（0.2人前） 7.6 kcal
日清 焼きそば（1人前） 293 kcal
19時
すかいらーく ウーロンハイ（3人前） 279 kcal
すき焼き（1人前） 608 kcal
うどん（0.3人前） 128 kcal
筑前煮（0.2人前） 79.4 kcal
21時
あん団子（1人前） 121 kcal
  2307 kcal
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