no title【しーみさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月22日(月)

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◆0 ビタミンA 102%
OK
◆1 ビタミンB1 91%
不足
◆2 ビタミンB2 79%
不足
◆3 ナイアシン 117%
OK
◆4 パントテン酸 148%
十分
◆5 ビタミンB6 87%
不足
◆6 葉酸 79%
不足
◆7 ビタミンB12 85%
不足
◆8 ビタミンC 63%
不足
◆9 ビタミンD 48%
不足
◆10 ビタミンE 81%
不足
◆11 ビタミンK 40%
不足
◆12 カルシウム 88%
不足
◆13 マグネシウム 122%
十分
◆14 鉄 244%
OK
◆15 亜鉛 135%
OK
◆16 銅 223%
OK
◆17 マンガン 61%
不足
◇食物繊維の充足率 73%


【記録グラフ】
BMI
22.6
BMI() のグラフ
体重
61.5kg
体重(kg) のグラフ
 
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