no title【しーみさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月21日(日)

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◆0 ビタミンA 101%
OK
◆1 ビタミンB1 239%
十分
◆2 ビタミンB2 202%
十分
◆3 ナイアシン 239%
OK
◆4 パントテン酸 203%
十分
◆5 ビタミンB6 218%
OK
◆6 葉酸 253%
OK
◆7 ビタミンB12 171%
十分
◆8 ビタミンC 243%
十分
◆9 ビタミンD 110%
OK
◆10 ビタミンE 170%
OK
◆11 ビタミンK 263%
十分
◆12 カルシウム 91%
不足
◆13 マグネシウム 52%
不足
◆14 鉄 160%
OK
◆15 亜鉛 61%
不足
◆16 銅 80%
不足
◆17 マンガン 21%
不足
◇食物繊維の充足率 55%


【記録グラフ】
体重
61.6kg
体重(kg) のグラフ
   
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