no title【しーみさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月23日(火)

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◆0 ビタミンA 33%
不足
◆1 ビタミンB1 236%
十分
◆2 ビタミンB2 160%
十分
◆3 ナイアシン 274%
OK
◆4 パントテン酸 156%
十分
◆5 ビタミンB6 196%
OK
◆6 葉酸 145%
OK
◆7 ビタミンB12 217%
十分
◆8 ビタミンC 92%
不足
◆9 ビタミンD 82%
不足
◆10 ビタミンE 37%
不足
◆11 ビタミンK 104%
十分
◆12 カルシウム 110%
OK
◆13 マグネシウム 99%
不足
◆14 鉄 216%
OK
◆15 亜鉛 123%
OK
◆16 銅 70%
不足
◆17 マンガン 79%
不足
◇食物繊維の充足率 68%


【記録グラフ】
体重
61.8kg
体重(kg) のグラフ
   
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