no title【ドルフィン2さんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月22日(月)

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【記録グラフ】
何かの運動
60分
何かの運動(分) のグラフ
夜の体重
59.8kg
夜の体重(kg) のグラフ
体脂肪率
14.5%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
61kg
体重(kg) のグラフ
食事の記録
2122kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
7時
山崎製パン バターロール(1人前) 102 kcal
MEGMILK 牛乳(1人前) 133 kcal
イチゴ(5人前) 25.5 kcal
ヨーグルト(0.3人前) 18.6 kcal
煎茶(1人前) 2.4 kcal
梅干(1人前) 3.3 kcal
9時
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
12時
きつねうどん(1人前) 428 kcal
納豆(1人前) 100 kcal
ヨーグルト(0.3人前) 18.6 kcal
21時
鉄火巻き(1人前) 329 kcal
カッパ巻き(1人前) 273 kcal
納豆(1人前) 100 kcal
味噌汁(1人前) 89.8 kcal
昆布つくだ煮(1人前) 8.4 kcal
ヨーグルト(0.3人前) 18.6 kcal
すかいらーく ウーロンハイ(5人前) 465 kcal
  2122 kcal
食事レポートを見る
コメント
びっぷっぎぃ 2010/03/23 06:47
すごい勢いでプレゼントを持ってる  笑
なんか朝から『ぷっ』とPCの前で笑ってしまった  (^^)

そそ、チートスは食べたことないけど『湖池屋スコーン』みたいな感じかな??カールは裏あごにつくからちょっと苦手ですぅぅ。
スナック菓子にはまるとヤバイから新情報はやめてぇぇぇ(笑)
 ドルフィン2 2010/03/23 22:05
「チートス」は本当に数少ない「スナック」の好物の一つです。
・・・・・濃厚な「チーズ」の感じが、最高です(笑)。
浜ジョー 2010/03/23 13:47
この週末は暴走してしまいました。
やはり、無理は禁物ですね。 
 ドルフィン2 2010/03/23 22:13
自分も、結構「暴走」しますよ(汗)。

・・・・体の調子が、悪くならなければ、大丈夫だと思いますよ・・・(笑)。
自分は、最近・・・「ハーフ暴走」・・・を繰り返しています(汗)。

・・・・・お酒好きなので・・・・・・・・(笑)。
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