ホイル焼き。【たこきゅうぴいさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>たこきゅうぴいさんのトップページ>記録ノートを見る>ホイル焼き。
10年03月23日（火）

ホイル焼き。
< とある科学の超電磁... 　｜　no title >
【朝ごはん】 ハムチーズ　パン　ヨーグルト　白桃　ココア

【昼ごはん】自作弁当（酢豚、卵焼き、カツ、シュウマイ、ご飯）

【間食】 珈琲　焼きそばパン

【晩ごはん】 たらホイル焼き　おすまし　ご飯

【夜食】

【今日の感想】 間食してもた〜焼きそばの誘惑に負けた
　　　　　　　そんなにお腹空いてないのに。
　　　　　　　
　　　　　　　味噌がそろそろ賞味期限
　　　　　　　旅行土産のほうば味噌　葉はないけど　ホイル焼きにでも
　　　　　　　しましょう。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重
67.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
セブンイレブン ハムチーズ（1人前） 183 kcal
パン　（1人前） 62 kcal
クラシエフーズ ひとくち果実 白桃（1人前） 34 kcal
ココア（1人前） 24.7 kcal
低脂肪乳（1人前） 72 kcal
11時
酢豚（0.3人前） 167 kcal
卵焼き（0.3人前） 39.7 kcal
カツ（0.2人前） 79.2 kcal
サミット シュウマイ（0.1人前） 6.2 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
15時
セブンイレブン 焼きそばパン（0.6人前） 137 kcal
18時
ご飯（1人前） 151 kcal
おすまし（1人前） 6 kcal
ホイル焼き（1人前） 140 kcal
  1315 kcal
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE