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10年03月23日(火)
温度差激しいよ、、、 |
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< 第一歩
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今日は炎天下30度の中、40分は歩いたな〜 UV7+とか天気予報に書いてあった。でも頑張ったぞ〜 なのに校内は結構、冷房の効き過ぎで寒くって、これって絶対ヤバいよね。 風邪なんか引かないもんね! 今日はちょっと食べ過ぎたかな?反省!
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 8時 |
| コーンブレッド(1人前) |
251 |
kcal |
| バター(0.5人前) |
26 |
kcal |
| プロマイト(1人前) |
0.38 |
kcal |
| 紅茶(1人前) |
--- |
kcal |
| 9時 |
| スキムカプチーノ(1人前) |
47.8 |
kcal |
| 12時 |
| 鮭おにぎり(1人前) |
228 |
kcal |
| 14時 |
| ツナサンド(1人前) |
585 |
kcal |
| スキムカプチーノ(1人前) |
47.8 |
kcal |
| 19時 |
| 鮭おにぎり(1人前) |
228 |
kcal |
| ご飯(0.5人前) |
118 |
kcal |
| キムチ(1人前) |
18.4 |
kcal |
| 納豆(1人前) |
100 |
kcal |
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1650 |
kcal |
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