no title【みみずさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月24日（水）

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【記録グラフ】
体重
53.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1457kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 172 kcal
バター（1人前） 48.4 kcal
砂糖（1人前） 11.5 kcal
鮭のクリーム煮（0.3人前） 80.5 kcal
13時
ヤマザキ クロワッサンスイート（1人前） 377 kcal
14時
山崎製パン 国産米粉の五色豆パン（1人前） 324 kcal
19時
ごはん（1人前） 151 kcal
つくね（1人前） 97.2 kcal
水菜サラダ（1人前） 196 kcal
  1457 kcal
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