no title【takakaryonさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月25日（木）

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【記録グラフ】
体脂肪率
28.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1624kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
53.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
トースト（1人前） 133 kcal
ミックスジュース（1人前） 166 kcal
13時
ごはん（1人前） 151 kcal
たまねぎ（1人前） 36.1 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
たまご（1人前） 64.9 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
アンデルセン クルミパン（0.2人前） 61.2 kcal
18時
ごはん（0.8人前） 121 kcal
サラダ（1人前） 256 kcal
イワシの煮付け（1人前） 217 kcal
チョコ（0.4人前） 178 kcal
ビール（1人前） 115 kcal
  1624 kcal
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