303日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月25日（木）

303日目（休養日）
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【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
25.5
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1500kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
25.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1924kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
67.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
12時
ニチレイ ふかひれスープ（4人前） 176 kcal
はるさめ（1人前） 65.8 kcal
13時
日清シスコ シスコーン（2人前） 306 kcal
コカ・コーラ コカ･コーラ ゼロ 500ml（1人前） --- kcal
23時
豚汁（1人前） 378 kcal
サンマみりん干し（2人前） 245 kcal
きんぴらゴボウ（1人前） 74.3 kcal
ごはん（1.5人前） 353 kcal
日清シスコ シスコーン（2人前） 306 kcal
  1924 kcal
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