今日は軽め。カロリーを見るとそうでもない(泣)【チップスター（塩）さんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月25日（木）

今日は軽め。カロリーを見るとそうでもない(泣)
< 黒いコロネ 　｜　下町バームクーヘン >
今日は軽め。カロリーを見るとそうでもない(泣) 画像1 今日は軽め。カロリーを見るとそうでもない(泣) 画像2
いまのとこ、一番好きなチョコパン。
だけど・・・久しぶりに食べたんだが、チョコ少なくなっている気がする。
食事ノート記入しようとしたけど以前とカロリーも違うようだし。
前は三個も食べるとお腹いっぱいになれたんだけどなぁ┐(´ー｀)┌

◇牧場のドーナツ
輸入食品屋さんにて購入。10個入りで350円ぐらいだったかな。
若干甘いけど、ふっわふわ口どけまろやかでおいしかったー。
一個だけのつもりが二個へ・・・。
そして二個目を掴もうとしたときにほかの一個が砕けてしまい、「このまま袋に入れとくのも見栄えが悪いし・・・」という理由で三個目を口に運びました・・・。
ほんの一個(試食)のつもりがっ・・・恐ろしい子ッッ(;°ロ°)

ちなみに右のはバームクーヘンですがまた後日に食すことにorz

基礎代謝よー、アッガーレ↑☆

【記録グラフ】
踏み台昇降
60分
踏み台昇降（分） のグラフ
 		ストレッチ
30分
ストレッチ（分） のグラフ
 		食事の記録
1411kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
ヤマザキ 薄皮 チョコパン（4人前） 480 kcal
19時
おうち アンチョビパスタ（0.8人前） 480 kcal
サブウェイ タマゴサラダ（1人前） 103 kcal
20時
株式会社　北川製菓 牧場のドーナツ　（10個入り）（3人前） 348 kcal
  1411 kcal
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