no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月26日（金）

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【記録グラフ】
体重
74.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
3897kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
カレー（1人前） 470 kcal
9時
ポッカ ポッカコーヒー（1人前） 70.3 kcal
11時
坦々麺（1人前） 683 kcal
聘珍楼 肉まん（0.8人前） 464 kcal
19時
日本ハム アメリカンドッグ（1人前） 131 kcal
ウィンナー（1人前） 64.2 kcal
ローストビーフ（1人前） 430 kcal
てんぷら（1人前） 297 kcal
さしみ（1人前） 63.8 kcal
しゃぶしゃぶ（1人前） 263 kcal
えび（1人前） 11.5 kcal
ずわいがに（1人前） 18.9 kcal
うずらフライ（1人前） 36.4 kcal
からあげ（0.1人前） 75.2 kcal
サザエ（1人前） 142 kcal
エビのチリソース煮（1人前） 195 kcal
餃子（冷凍）（3人前） 118 kcal
水炊き（1人前） 23.1 kcal
すし（0.4人前） 102 kcal
角煮（0.5人前） 215 kcal
トップバリュー ポン酢（0.1人前） 23 kcal
  3897 kcal
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