no title【シータンさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月26日（金）

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【記録グラフ】
夜の体重
53.2kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
2
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
体重
52.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
956kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
20時
㈱協同牛乳 低脂肪乳（1人前） 83.7 kcal
かぼちゃ（1人前） 84.9 kcal
さらだ（1人前） 37.4 kcal
ハムチーズサンド（0.5人前） 220 kcal
ナツメヤシ（4人前） 53.2 kcal
スターバックスコーヒー カプチーノ ホット 無脂肪乳 トール（1人前） 63 kcal
21時
いちご（1人前） 34 kcal
モスバーガー チキンバーガー（1人前） 380 kcal
  956 kcal
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