飲む日【bluemoonさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月27日(土)

飲む日

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たんまり飲まなきゃ♪

【記録グラフ】
腕立て伏せ
60回
腕立て伏せ(回) のグラフ
背筋
60回
背筋(回) のグラフ
睡眠時間
8時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
12630歩
万歩計(歩) のグラフ
スクワット
60回
スクワット(回) のグラフ
腹筋
60回
腹筋(回) のグラフ
ウォーキング
70分
ウォーキング(分) のグラフ
体重
45.2kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
ドルフィン2 2010/03/27 22:51
(笑)!! 賛成です。
・・・美味しいお酒、飲みましょうね・・・(笑)。
 bluemoon 2010/03/29 12:52
こんにちわ。
休みが終わるのが早すぎです!!!
今日の東京は寒いですよぉ。
今週も仕事&家事&運動がんばりたいと思います。
ほよほよ♪ 2010/03/28 15:23
仕事が大変な時だからこそ、休日は楽しんでストレス解消してくださいね。
雨の日が多かったけど、ウォーキング頑張ってますね。
花粉症もなしなのかな?
 bluemoon 2010/03/29 12:54
ありがとう^^
雨でも、どしゃぶりじゃなければ運動の意欲は維持できてる。
3日連続ウォーキング休むということだけは、私の中では超NG。
2日連続休むのも極力気をつけてるけど・・・。
なでしこ 2010/03/28 23:34
こんばんわぁ~
この所毎晩飲んでいます(^^ゞ
ウォーキングも全くしていなくて。。。
駄目駄目なでしこです(^^ゞ
今夜で赤霧島も無くなり明日からは禁酒します。
明日から仕事頑張ってください(*^_^*)
 bluemoon 2010/03/29 12:56
こんにちわ。
ストレス溜めるより全然いいと思う。
私なんて、欲望のままいつも食べてる・・・。
アルコールは無しで全然平気だけど、お菓子類は食べない日はないかな。
今週も仕事がんばります!!
浜ジョー 2010/03/30 15:52
ごめんなさい。
このところ毎晩、たんまりです。汗。
 bluemoon 2010/03/31 12:50
こんにちわ。
いいと思います^^
私は毎日夜暴食中~
きゅみちゃん 2010/03/30 21:47
こんばんは~~^-^
スキーに来てます★
今日は飲んじゃった☆甘めのロゼ、最高~
 bluemoon 2010/03/31 12:51
おースキーかぁ。
健康的!!
楽しんできてね♪
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