10.3.28【メビウスさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月28日（日）

10.3.28
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7:00目が覚めるがもぅ少し寝る
9:00起床　顔を洗ったら髪がタバコ臭い
悲しくなり初めて洗面台で洗髪
朝食は昨日作ったマフィン
雨マークになっているがお祭り、どぅしよぅ･･･
着物でｼｭｰｸﾘｰﾑ20個買い、お昼に訪問
ﾁｰﾏﾏの事、聞く
結局、1時間半近くいたがﾀﾞﾃﾞｨ来ないので帰る
14:30頃、｢今着いた｣のtel　遅いよ
深酒で起きられなかったらしい
【記録グラフ】
食事の記録
1351kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
サークルK サンクス マフィン　目玉焼き＆ハムチーズ（1人前） 279 kcal
16時
明太子おにぎり（2人前） 571 kcal
からあげ（1人前） 501 kcal
  1351 kcal
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